Samstag/Sonntag, 30.10./ 01.11. 2026 – 13:30 bis 16:30 Uhr
Selbstbehauptungs-Training Aufbaukurs
Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit Pro Junior organisiert.
Elternabend (freiwillig):
Freitag, 30. Oktober 2026, 19:30 – 21:00 Uhr, Teamzimmer A010, Primarschulhaus Felsberg
Training für Girls:
Samstag, 31. Oktober 2026, von 13:30 – 16:30 Uhr und Sonntag, 01. November 2026, von 13:30 – 16:30 Uhr Turnhalle 1
Training für Jungs:
Samstag, 31. Oktober 2026, von 13:30 – 16:30 Uhr und Sonntag, 01. November 2026, von 13:30 – 16:30 Uhr Turnhalle 2
Aufbaukurs: Selbstbehauptung & Innere Stärke
Führe dein Potential weiter! Du hast den Grundstein gelegt – jetzt bauen wir darauf auf.
Warum dieser Aufbaukurs?
In unserem Einführungskurs hast du bereits gelernt, Grenzen zu setzen und dich in schwierigen Situationen zu behaupten. Im Aufbaukurs gehen wir einen Schritt weiter. Wir vertiefen deine Fähigkeiten, schulen deine intuitive Wahrnehmung und machen dich bereit für spezifische Herausforderungen im Alltag und in der Schule.
Das erwartet dich:
Erweiterte Notfalltechniken: Vertiefung von einfachen, aber wirkungsvollen Schock- und Befreiungstechniken. Fragen rund um das Thema Selbstbehauptung beschäftigen die Kinder an diesem Selbstbehauptungstraining. In separaten Mädchen- und Jungengruppen wird das Selbstwertgefühl gestärkt und die Kids erfahren, was Fairness heisst und wie sie für sich und ihre Bedürfnisse einstehen können. Dies und vieles mehr wird gemeinsam besprochenen, direkt ausprobiert und geübt. Die Trainings bestehen aus zwei Teilen á drei Stunden, einer am Samstag und einer am Sonntag. Jeweils am Freitag findet ein freiwilliger Elternabend statt. Die Kurse werden von speziell ausgebildeten Trainerinnen und Trainern durchgeführt.
Körpersprache & Stimme: Wirkungsvoller und präsenter Einsatz von Mimik und Stimme in Konfliktsituationen.
Umgang mit Angst & Stress: Effektive Strategien zur Deeskalation und Modell zur Angstbewältigung unter Druck.
Situations-Training: Realitätsnahe Rollenspiele und praktische Übungen für ein sicheres Auftreten.
Zielgruppe: Teilnehmer*innen des Grundkurses
Kosten: CHF 60.00 Elternbeitrag
Anmeldung: Ab August über diesen Link.
Weitere Infos: www.projunior-gr.ch
